Utolsó nap! El kell ismernem, van ebben a léböjtkúrában ráció. Nyoma sincs a szokásos reggeli fáradtságnak, és teli vagyok energiával. Ééééés, nem utolsó sorban: – 1,5 kiló! 🙂 Még nem az áhított bikinialak, de közelítek a versenysúlyomhoz. Nem akartam kísérteni a sorsom, és visszaélni a szomszédaim jóindulatával, így a turmixaimat…
5 napos léböjtkúra 4.X módra / 4. nap
Érdekes dolog ez a méregtelenítés. Fél órával korábban ébredtem, mint ahogy az ébresztőm jelezne, maximálisan kipihenten, teli energiával. A tegnapi kómának nyoma sem volt. Ja, és – 1,1 kg 🙂 . Figyeled, mértékegységváltás van! A nagy örömbe némi üröm vegyült, amikor rájöttem, hogy tegnap nem turmixoltam le a mai adagot.…
5 napos léböjtkúra 4.X módra / 3. nap
Korán ébredtem, fitten, fürgén. Működik ez a méregtelenítés! Olyannyira energikusnak éreztem magam, hogy el is határoztam, este lemegyek futni. Ráálltam a mérlegre…. hohóóóó -70 deka!!! Jó tudom, hogy így viccesen hangzik, de én még ugráltam is örömömben! Ettől nem ment le egy gramm sem. Megnéztem! 🙂 Ma is engedélyeztem magamnak…
5 napos léböjtkúra 4.X módra / 2. nap
Vasárnap ellenére sietősen indult a reggelem 😀 . Éljen a léböjtkúra! Jól ébredtem, semmi furcsa vagy szokatlan. Reggeli súly: – 20 deka!!! A kávét ma sem hagytam el, minden nélkül persze. Aztán megittam egy jó adag, kb. 1 liternyi, alma-répa turmixot. Az ebédtől aggódtam, mert jött tesó, és megbeszéltük, hogy…
5 napos léböjtkúra 4.X módra / 1. nap
Jó dolog ez a nem dohányzás. Könnyebb futás, könnyebb levegővétel, kisimultabb arcbőr. Csak azt nem tudom igazán eldönteni, hogy ez utóbbi minek köszönhető? Valóban a füst- és nikotinmentes életnek, vagy a villámsebesen, néhány hét alatt rám rakódott + 5-6 kilónak. Értem én, hogy a dohányzás abbahagyásával változnak az étkezési -,…
„Te egy olyan angyal vagy, aki szavakkal gyógyít!”
Unos-untalan halljuk a jó tanácsokat, életbölcsességeket, inspiráló instant gondolatokat: Sohasem késő, hogy új dologba kezdj! Örülj minden napnak! Kezdj el élni, csak rajtad múlik! Igen, tudod, és el is hiszed, hogy így van, és amikor rossz passzban vagy, még inkább szeretnél ebbe kapaszkodni, és persze megvalósítani. De hogyan? Ha kilátástalannak…