Jó dolog ez a nem dohányzás. Könnyebb futás, könnyebb levegővétel, kisimultabb arcbőr. Csak azt nem tudom igazán eldönteni, hogy ez utóbbi minek köszönhető? Valóban a füst- és nikotinmentes életnek, vagy a villámsebesen, néhány hét alatt rám rakódott + 5-6 kilónak.

Értem én, hogy a dohányzás abbahagyásával változnak az étkezési -, kávézási – és egyéb szokások, de azért azt mégiscsak túlzásnak tartom, hogy 10 hónap, 2 nap és 9 óra (de ki számolja, ugye?  😉 ) után sem mozdul egy tapodtat sem lefele a mérleg nyelve. Értem azt is, hogy a 4.X után minden kicsit lelassul (erről eszembe jutott egyik kedvenc számom Tunyogitól: Öregesen),  na de mindennek van határa!

Tegnap este (péntek), vacsin és egy pohár boron túl, épp a Jó életbe, úgy érzem magam, mint aki megevett egy fél disznót! gondolatmenetet fűztem, mikor megunva magamat, döntöttem.

Elég az örökös pufi hasból, a kínlódásból, és szeretném azt is, ha újra jól indulnának a reggeleim.

Kicsit körülnéztem a neten, mi az, ami gyorsítja az emésztést és méregtelenít is? Ja, és számomra is vállalható! Ezzel leszűkült ugyan a kínálat, de megtaláltam: 5 napos léböjtkúra!

A dolog lényege, hogy 5 napon keresztül csak vizet, ízesítetlen teát, szűrt gyümölcs- és zöldséglevet lehet inni, és nem ajánlott (erősen nem) a kávé- és alkoholfogyasztás. Előtte és utána a szervezet tehermentesítése érdekében javasolt egy-két hozzászoktató nap. 4-6 kiló mínuszt ígér, de mivel az összes pluszom ennyi, elsősorban a méregtelenítést céloztam meg, de persze nem fakadok sírva, ha járulékosan néhány kilótól is megszabadulok.

Léböjtkúra 1. nap ON

Úgyhogy, ahogy tegnap este megfogadtam, mától léböjtkúra! Felvezető napok ide-vagy oda, ma kezdek! Az elgondolást tett követte. Kisebb nagyobb kilengésekkel. Induló súly: kb. nettó 57,5 kg.

A reggelt kávával indítottam. Upsz! Piros pont! Úgy voltam vele, mint Csoki a keménységgel. És még kávét se igyak? Annyit azért megtettem, hogy csak simán, minden nélkül ittam. Aztán felkerekedtem és elmentem a madaras teszkóba. Bevásároltam mindenféle zöldséget, almát, ananászt, 100 %-os gyümölcsleveket, és elégedetten hazamentem. A fél délelőttöm pucolással és aprítással telt. A léböjtkúra leírásánál van néhány recept, ezeket kis színes papírra írtam, és kiragasztottam a konyhaszekrényre. Inkább csak irány- és ötletadónak, de annak bevált.

Csináltam egy jó ki zöldségmixet (én almalevet is adtam hozzá, mert túl natúr volt), ezzel az ebédet letudtam. Jólesett. Komolyan. És azt kell mondjam, jól is laktam. Ezért ittam is egy jutalomkávét.  😉  Itt be kell vallanom, hogy van még egy dolog, amivel megszegtem az előírásokat. A kúra zöldség- és gyümölcslét (szűrve) ír elő, én csak simán turmixoltam és rostosan ittam. Levekkel nem bírnám. Vagyis nem tudom, de meg se próbálom. Délután csináltam egy nagy adag teát, sok csalánnal, mentával, körömvirággal, és hol ezt ittam, hol mentes vizet. Estefelé még futni is lementem, úgyhogy roppant mód meg vagyok elégedve magammal. A vacsora répa és alma mix volt. Jelentem, tisztítás elkezdődött.

A nap folyamán kb. óránként álltam a mérlegre.  😀 Nem is én lennék, ha nem tettem volna.  Naná, hogy semmi változás.  😐

Itt tarok most. Jól érzem magam, fejem nem fáj, mindjárt fekszem. Kíváncsian várom a holnapot. Első nap pipa.