5 napos léböjtkúra 4.X módra / 5. nap

Utolsó nap! El kell ismernem, van ebben a léböjtkúrában ráció. Nyoma sincs a szokásos reggeli fáradtságnak, és teli vagyok energiával. Ééééés, nem utolsó sorban: – 1,5 kiló!  🙂 Még nem az áhított bikinialak, de közelítek a versenysúlyomhoz. Nem akartam kísérteni a sorsom, és visszaélni a szomszédaim jóindulatával, így a turmixaimat…

Tovább a teljes cikkre

5 napos léböjtkúra 4.X módra / 3. nap

Korán ébredtem, fitten, fürgén. Működik ez a méregtelenítés! Olyannyira energikusnak éreztem magam, hogy el is határoztam, este lemegyek futni. Ráálltam a mérlegre…. hohóóóó -70 deka!!! Jó tudom, hogy így viccesen hangzik, de én még ugráltam is örömömben! Ettől nem ment le egy gramm sem. Megnéztem!  🙂 Ma is engedélyeztem magamnak…

Tovább a teljes cikkre

5 napos léböjtkúra 4.X módra / 1. nap

Jó dolog ez a nem dohányzás. Könnyebb futás, könnyebb levegővétel, kisimultabb arcbőr. Csak azt nem tudom igazán eldönteni, hogy ez utóbbi minek köszönhető? Valóban a füst- és nikotinmentes életnek, vagy a villámsebesen, néhány hét alatt rám rakódott + 5-6 kilónak. Értem én, hogy a dohányzás abbahagyásával változnak az étkezési -,…

Tovább a teljes cikkre