By: AlizPosted on

Utolsó nap! El kell ismernem, van ebben a léböjtkúrában ráció. Nyoma sincs a szokásos reggeli fáradtságnak, és teli vagyok energiával. Ééééés, nem utolsó sorban: – 1,5 kiló!  🙂 Még nem az áhított bikinialak, de közelítek a versenysúlyomhoz.

Nem akartam kísérteni a sorsom, és visszaélni a szomszédaim jóindulatával, így a turmixaimat már tegnap este elkészítettem. Bepakoltam hát a táskába a gyümölcs- és zöldségmixem, no meg a teát. Ezután megittam a jól megérdemelt reggeli kávémat. Nem volt rá szükségem az ébredéshez, de erre az egy napra már csak nem mondok le róla, nem igaz?

Az irodában a légkondi még ma sem működött, a kolléganőm szegény tüsszög a tegnapi huzattól, így zárt ablaknál, cirka 30 fokban ültünk, tehát a folyadékbevitellel ma sem volt gondom. Rekordidő alatt ittam meg a gyümölcsturmixot, a teát, és a tegnapról maradt narancslevet.

Ebédre, a jófej vendéglátósoknak köszönhetően szűrt ragulevest ettem. A sírás kerülgetett, mikor láttam  a szűrőbe maradt sok zöldséget és húst (mellesleg azt hiszem, ezt a méregtelenítő kúra előírásai szerint még szűrve sem ehettem volna). Az ebédidő java része azzal telt, hogy gondosan megterveztem mit is eszek holnap. Ami biztos, hogy valami főzeléket. Meg rántott húst párolt zöldséggel és rizzsel. Vagy inkább sült tarját tepsis krumplival? Valahogy úgy voltam, mint a kis Vuk: Ludat és kakast és tyúkot is!

Igazából az van, hogy csak a szemem kívánta, mert bőven elég volt a leves, határozottan jóllaktam. Még két hét és fényevő leszek!  😀

Olyan klassz idő volt kinn, hogy nem nagyon akaródzott visszamenni az irodába, de sajnos senki nem dobott nekünk pöttyös labdát. A délután gyorsan eltelt. Megittam a tegnapról maradt kb. fél liternyi paradicsomlevet, a zöldségmixet és cirka egy liter vizet. Már most bőven meghaladtam a javasolt 4 litert.

Este már semmi rendkívüli nem történt, rutinszerűen csináltam egy gyümölcsmixet vacsira, és megittam még vagy egy liter vizet.

Összességében azt kell mondanom, örülök, hogy belevágtam ebbe az 5 napos léböjtkúrába. Amit nyertem:

  • laposabb a  hasam.
  • Halványodtak a szemem alatti karikák.
  • Sokkal jobb a közérzetem.
  • Javult az emésztésem.
  • Feltöltődtem energiával.

És az ellenpólus:

  • Tény, hogy kitartást igényel, de ha eljutsz a harmadik napig, hidd el, onnan már gyerekjáték.
  • Tény az is, hogy nem olcsó, mire mindent beszerzel, otthagysz a boltban egy kisebb vagyont. Jó, ez barokkos túlzás, de azért 8-10 ezer forinttal számolj!
  • És végül, tény az is, hogy macerás. Néha órákon keresztül mást se csináltam, mint gyümölcsöt, zöldséget mostam, pucoltam, szeleteltem, turmixoltam. Egy jó tanács: szerezz be egy nagy, lezárható dobozt, amiben hűtőben tárolhatod az előkészített zöldséget és gyümölcsöt, amit már csak turmixolnod kell. Nekem ez nagyban hozzájárult a sikerhez!

Szumma szummárum, az elmúlt 5 nap tapasztalata alapján megígértem magamnak, hogy legalább félévente csinálok egy méregtelenítő kúrát, és igyekszem beiktatni hetente egy gyümölcs és zöldségnapot. Úgy biza! Ötödik nap pipa.

Az első 4 napom itt olvashatod:

 

 

 

 

Categories: EÜ kórkép, Fitten, fürgénTags: